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#週末買菜日 #把健康好料帶回家
今天要介紹的是新鮮當季的無毒蔬果系列～
一起來看看吧！
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📣土豆仁：富含維生素Omega-6、不飽和脂肪酸、蛋白質；可控制食慾、降低飢餓感、緩解焦慮情緒！
📣紅鳳菜：富含維生素A、鐵質、胡蘿蔔素，可活血化瘀、代謝多餘水分、預防水腫！
📣鵝白菜：富含類黃酮、槲皮素、抗性澱粉，有助於增強飽足感、維持血糖穩定！
📣龍鬚菜：富含維生素C、木質素、多醣成分，有助於改善脂肪肝、熱量低、減肥好幫手！
📣有機牛蒡：富含菊醣、牛蒡籽、粗纖維，有助於預防中風、緩解慢性皮膚炎症狀！
📣葡萄：富含花青素、白藜蘆醇、多酚物質，抗氧化力強、可預防自由基對人體的傷害！
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一起來永萍，把好處多多的蔬果們帶回家吧！

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