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2024.7.22大暑
甲辰年六月十七號
大暑即是一年當中陽氣最旺盛、最炎熱的一天☀️
更有「小暑不算熱，大暑正伏天」的俗諺
在大暑很容易有中暑、熱暈厥、熱痙攣等症狀
戶外活動避免曝曬於高溫之下
戶外工作者則要多補充水分💦
✨習俗
1.曬伏姜、喝伏茶、燒伏香：主要是為了應對炎熱酷暑，讓飲食、作息與身體能夠更加舒爽。
2.吃鳳梨：台灣有「大暑時吃鳳梨」的習慣，因為這時候的鳳梨最好吃，再搭上台語「旺來」的諧音，所以有著「大暑吃鳳梨，今年就能旺旺來」的美譽。
🚫禁忌
1.油膩食物：油膩食物會增加胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液減少，人體就會感到疲憊也容易引起消化不良。
2.少喝冷飲：喝冷飲、吃冰品非但不能降火，反而會因為太寒造成身體傷害。
3.勿大量飲水：應該採取少量、多次飲水的方法，因為大量飲水會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，嚴重者會發生熱痙攣。
4.減少曝曬注意溫差：長時間曝曬會造成人體脫水、中暑等症狀，長時間待在空調環境，因空氣不流通，環境出現頭昏、鼻塞、過敏、記憶力減退等症狀。
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