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#週末買菜日 #把健康好料帶回家
今天要介紹的是新鮮當季的無毒蔬果系列~
一起來看看吧!
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📣香菇:富含多醣體、維他命D2、葉酸、鈣質;有助於活化免疫系統、預防肝硬化!
📣桂竹筍:富含鉀離子、維生素B、多種礦物質,有助於緩解中暑症狀、促進腸胃蠕動!
📣甜菠菜:富含葉綠素、鐵質、膳食纖維,有助於預防缺鐵性貧血、維持骨骼健康!
📣小黃瓜:富含水分、鉀離子、維生素K,抗氧化力強、有助於對抗自由基傷害!
📣鳳梨:富含鳳梨酵素、生物類黃酮素、維生素C,有助於吸收腸道水分、增加腸道好菌!
📣蘆筍:富含胡蘿蔔素、維生素A、胺基酸,可預防癌細胞擴散、維持人體健康機能!
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一起來永萍,把好處多多的蔬果們帶回家吧!

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#素食 #永萍蔬食 #蔬果 #生鮮 #美食 #御品麻油猴頭菇

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