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10/6世界微笑日 口號「做善事——幫助一個人微笑」
微笑是世上最美的語言，它能傳遞善意、快樂與愛，在無形中拉近人與人之間的距離🤝。
然而現代人生活忙碌，常常因為高壓環境、繁忙事務過多，導致焦慮或身體不適，若長時間忽視日積月累下會身心靈會逐漸惡化。👇👇👇
改善生活中所帶來的壓力，除了維持良好作息、規律運動、適時地紓壓放鬆外，也能透過日常飲食攝取能讓心情放鬆的營養。小邊準備了四大類能放鬆心情的食物😍，一起來看看吧~~

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