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#永萍堅果特輯
今天小編要介紹堅果的三個小知識～一起來看看吧！

1、堅果的食用時機 ：早餐最適合食用堅果，除了能讓早餐更有營養外，也能讓堅果發揮最大的優質營養素！
2、堅果的挑選方式 ：盡量挑選無添加無調味、低溫烘培的堅果，能讓身體少一點負擔，也更能完整保留堅果的營養喔！
3、堅果的保存方式 ：堅果富含優質脂肪酸，所以要密封後冷藏存放，若是出現油耗味就要避免食用喔！

一起來永萍走走，把營養可口的堅果帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食

 

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