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目前分類：蔬果健康小知識 (83)

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  • #生活分享日  #一起聊日常
  • 大家有聽說過「只要一週吃兩餐素食，就可以讓身體更健康」的新聞嗎？
  • 吃素確實可以讓身體更健康～
  • 但有時也會不小心少攝取到一些營養😰

  • 今天小編要來介紹的是3個「讓素食變健康的小妙招」一起來看看吧✨✨
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  • 🔔多補充「蛋白質」：蛋白質可以透過多吃豆腐、堅果、豆漿攝取！都是很好的優質蛋白喔！

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#永永萍蔬果小百科 #蔬果小知識

台灣的夏天炎熱 冰箱也成了可以讓蔬果保鮮的好幫手～
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  • Jan 06 Fri 2023 19:28

  • 香蕉

香蕉作為台灣常見的水果，富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、助消化等，香甜可口，好處多多！

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香蕉

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