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#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家有沒有聽過「蓮霧有助於清熱降火去暑氣應多多食用」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是蓮霧的迷思👍
一起來看看吧～
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😵💫關於蓮霧的迷思：蓮霧又被稱作「鈴鐺蘋果」，富含醣類、多種營養素。許多人認為蓮霧有助於清熱降火、去暑氣，所以應多多食用嗎？
🤓迷思大破解：雖然蓮霧有許多好處，但它其實是寒性水果。建議體質偏寒者少量食用、容易胃痛的人則應避免飯前食用，且一天的食用量控制在一至兩顆為宜，才不會造成身體負擔喔！-----------------------------------------------------
看完今天的貼文，有沒有成功解惑呢～
一起來永萍走走，把酸甜多汁的蓮霧帶回家吧！
#素食 #永萍蔬食 #蔬果 #生鮮 #美食
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