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📍骨質疏鬆找上門😵‍💫
骨質疏鬆是國民病 特別是長輩們需要多多注意
骨質疏鬆也更容易有「骨折」的風險😰
除了電視上常常聽到的吃鈣片、多運動之外
其實許多蔬果食物也都可以預防骨質疏鬆、增強骨密度喔！！
今天幫大家整理了有助於預防骨質疏鬆的食物們
趕快來看看有沒有吃對吧～❤️

有助於預防骨質疏鬆的食物們

有助於預防骨質疏鬆的食物們

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