#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「秋葵水有助於控制血糖,所以應多多飲用」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是秋葵的迷思🙌🙌
一起來看看吧~
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😵💫關於秋葵的迷思:秋葵被譽為「蔬菜之王」,抗氧化力強,可強化抵抗力,好處多多。而秋葵水又助於穩定血糖,所以應多多食用嗎?
🤓迷思大破解:秋葵水確實有穩定血糖的功效,但仍建議以多元飲食為主,才能攝取到更豐富的營養素。而有「腎臟、腸胃症狀」則不建議飲用秋葵水,避免造成身體更大的負擔喔!
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看完今天的貼文,有沒有成功解惑呢~
一起來永萍走走,把好處多多的秋葵帶回家吧!
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