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#週末買菜日 #把健康好料帶回家
小編要介紹美味爽口的健康蔬果系列～
一起來看看吧！
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📣火龍果（紅肉）：富含鐵質甜菜紅素、維生素C；抗氧化力強、可清楚自由基、預防癌症！
📣胡蘿蔔：富含葉酸、胡蘿蔔素、維生素B，可保護視力、緩解疲勞、增強免疫力！
📣甜柿：富含果膠成分、水溶性膳食纖維、維生素A；可促進人體新陳代謝、保護腸道健康！
📣彩椒：富含茄紅素、類黃酮、維生素E；有助於利尿消腫！
📣青蔥：富含蒜素、菸酸鹼、鈣質、維生素C；有助於促進血液循環、預防便秘！
📣鵝白菜：富含水分、膳食纖維、多種礦物質；可預防感冒、穩定血壓、改善失眠狀況！
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一起來永萍，把美味爽口的蔬果們帶回家吧！
#永萍 #素食 #美食 #御品麻油猴菇
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