#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「秋冬進補時要常常吃麻油、熱湯」的傳聞呢🤔
今天要跟大家破解的是進補的小迷思🌀🌀
一起來看看吧～
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🧐關於秋冬進補的迷思：許多人認為秋冬季時身體比較虛弱，需要靠著食物補氣養生。而且要盡量吃火鍋、麻油類湯品，才能讓身體更強壯健康嗎？！
💡迷思大破解：在秋冬時適量食用一些養生食品是好事，不僅暖胃又暖心！但若是過量食用，很容易產生胃食道逆流、熱量過高等症狀，大家在秋冬進補時也要適量食用，才更補氣又暖身喔！
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看完今天的貼文，有沒有成功解惑呢～
一起來永萍走走，把料理方便又營養美味的進補湯品們帶回家吧！

永萍蔬果小百科－「秋冬進補時要常常吃麻油、熱湯?」
#永萍 #永萍蔬食 #進補解密 #御品麻油猴頭菇

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