永萍蔬果小百科－－蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「冷凍後蔬菜的營養素會大量流失」的傳聞呢🧐
今天要跟大家破解的是蔬菜的小迷思
一起來看看吧～
　
🧐關於蔬菜的迷思：許多人認為冷凍蔬菜的營養會隨著冷凍時間而大量流失，營養成分比不上新鮮蔬菜嗎？！
💥迷思大破解：蔬菜在冷凍後的營養成分與新鮮蔬菜差異不大，反而是高溫烹煮蔬菜才會導致營養大量流失！
🔔攝取足量蔬菜的3大好處！
✅促進腸胃蠕動
✅緩解焦慮情緒
✅加強免疫力
　
一起來永萍走走，把健康美味的蔬菜帶回家吧～
#永萍 #素食 #美食 #御品麻油猴菇

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