生活分享日－－一起聊日常
今天小編要介紹6種可以「緩解焦慮」的食物～
一起來看看吧！🤩🤩🤩
　
🔥地瓜：碳水化合物可降低壓力
🔥抹茶：茶胺酸成分可緩解焦慮
🔥堅果：維他命B群可放鬆心情
🔥香蕉：維他命B6可舒緩情緒
🔥菠菜：葉酸成分高能更正向思考
🔥發酵食物：好菌有助於多巴胺上升
　
一起來永萍走走，把健康美味又能緩解焦慮的食物帶回家吧❤️
#永萍 #素食 #美食 #御品麻油猴菇

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