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#永萍堅果特輯
今天小編要介紹四種堅果的小知識
一起來看看吧～✨✨

✅葡萄乾：富含鐵質、抗氧化物，能快速補充能量、緩解人體疲勞，可做為運動前後的補給品！
✅夏威夷豆：富含不飽和脂肪酸、維生素E，可預防動脈硬化、維持心血管健康！
✅松子：被譽為「長壽果」富含亞麻油酸、維生素C，有助於緩解發炎、降低膽固醇！
✅南瓜子：富含胡蘿蔔素、維生素K，有助於促進新陳代謝、預防骨質疏鬆！

堅果不僅美味爽口，對人體更是好處多多！
一起來永萍走走，把營養的堅果帶回家吧😍
#永萍 #永萍蔬食

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