#週末買菜日 #把健康好料帶回家
今天要介紹的是新鮮當季的無毒蔬果系列～
一起來看看吧！
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📣牛番茄：富含茄紅素、維生素A、膳食纖維，肉質肥厚、口感細緻、水分含量高！
📣胡蘿蔔：富含葉酸、胡蘿蔔素、維生素B，可強化肝臟機能、減輕腸胃負擔！
📣甜玉米：富含葉黃素、玉米黃素、維生素E，可促進新陳代謝、預防黃斑部病變！
📣高麗菜：富含維生素K、鈣質、多種礦物質，可預防骨質疏鬆、保護心臟健康！
📣青蔥：富含菸鹼酸、水溶性膳食纖維、果酸，可促進腸胃蠕動、預防便秘、大腸癌！
📣栗子地瓜：富含胡蘿蔔素、花青素、綠原酸，可預防血管硬化、增強人體免疫力！
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一起來永萍，把新鮮當季的蔬果們帶回家吧！
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