#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「多吃洋蔥有助於降低血糖」的傳聞呢
今天要跟大家破解的是洋蔥的小迷思🧅🧅🧅
一起來看看吧～
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🧐關於洋蔥的迷思：許多人認為吃洋蔥的好處多多，且洋蔥中含有可降血糖的類黃酮，所以多吃洋蔥就能有效降低血糖嗎？！
💡迷思大破解：雖然洋蔥確實有部分營養素可以降低血糖，但若是真的想降低血糖，還是要從各項蔬果中獲取營養，並配合飲食控制，才是最有效的方式喔！
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看完今天的貼文，有沒有成功解惑呢～
一起來永萍走走，把好處多多的橘子帶回家吧！
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永萍蔬果小百科－「多吃洋蔥有助於降低血糖?」

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