生活分享日－－一起聊日常
今天小編要介紹6種「促進腸道蠕動」的高纖蔬果～
一起來看看吧！🔥🔥🔥

🥇黑棗：10.8克膳食纖維/100克黑棗
🥈百香果：5.8克膳食纖維/100克百香果
🥉榴槤：3.2克膳食纖維/100克榴槤
🎖️奇異果：2.7克膳食纖維/100克奇異果
🎖️香蕉：1.6克膳食纖維/100克香蕉
🎖️蘋果：1.3克膳食纖維/100克蘋果

一起來永萍走走，把高纖又促進腸道蠕動的蔬果帶回家吧❤️
#永萍 #永萍蔬食

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