永萍蔬果小百科－－蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「只有空腹吃水果才能吸收都完整營養素」的傳聞呢⁉️
今天要跟大家破解的是水果的小迷思
一起來看看吧～

🚫關於空腹吃水果的迷思：水果的營養成分很高，但只有在空腹吃水果時才能攝取的水果的完整營養素？！
💥迷思大破解：只要是新鮮的水果，不論是飯前、飯後吃都能攝取到完整的營養素，不一定有空腹時才能吃水果
✅六月的三種當季水果
👍芒果
👍香蕉
👍芭樂

一起來永萍走走，把營養可口的水果帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食

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