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今天小編要介紹6種富含「膳食纖維」的蔬菜～
一起來看看吧！🔥🔥🔥

🥇黑木耳：100克黑木耳/7.4克纖維
🥈海帶芽：100克海帶芽/6.1克纖維
🥉牛蒡：100克牛蒡/5.1克纖維
🎖️山苦瓜：100克山苦瓜/4.1克纖維
🎖️鮮香菇：100克鮮香菇/3.8克纖維
🎖️秋葵：100克秋葵/3.7克纖維


一起來永萍走走，把營養美味又富含膳食纖維的食物帶回家吧❤️
#永萍 #永萍蔬食

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