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今天小編要介紹水果的含糖量～一起來看看吧！

✅含糖量<6%：番茄、芭樂等～可以放心食用
✅含糖量6～15%：草莓、橘子、西瓜、葡萄等～可以適量食用
⚠️含糖量15～20%：荔枝、柿子、香蕉、百香果～含糖量偏高，要控制食用的量
🚫含糖量>20%：山楂果、榴槤、椰子等～含糖量過高，應避免食用

看完今天的貼文，大家有沒有對水果的含糖量更了解呢～
一起來永萍，把鮮甜美味的水果帶回家吧❤️
#永萍 #永萍蔬食

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