#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
不知道大家之前有沒有聽過「空腹吃水果」就能抗癌的傳聞呢🤔
今天要跟大家破解的是空腹吃水果的小迷思
一起來看看吧～

🧐關於空腹吃水果的迷思：空腹吃水果能吸收到水果完整的營養成分，也更能為身體提供能量，達成抗癌效果？
💥迷思大破解：空腹吃水果，只能替人體提供飽足感，減少後續食物攝取，沒有抗癌的功能
✅有於抗癌的三大蔬菜：高麗菜、花椰菜、蘆筍（皆富含多種維生素、膳食纖維，除了有助於抗癌，對人體也是好處多多～）

一起來永萍走走，把新鮮美味的蔬果帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食

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