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#永萍堅果特輯 今天小編要介紹堅果的三個小知識~一起來看看吧! 1、堅果的食用時機 :早餐最適合食用堅果,除了能讓早餐更有營養外,也能讓堅果發揮最大的優質營養素! 2、堅果的挑選方式 :盡量挑選無添加無調味、低溫烘培的堅果,能讓身體少一點負擔,也更能完整保留堅果的營養喔! 3、堅果的保存方式 :堅果富含優質脂肪酸,所以要密封後冷藏存放,若是出現油耗味就要避免食用喔! 一起來永萍走走,把營養可口的堅果帶回家吧 #永萍 #永萍蔬食
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