增肌減脂好苦惱😰
在減脂期選擇食物很重要
除了可以降低脂肪外 肌肉量也不能流失
今天幫大家整理了減脂期的紅黑榜
讓您快速掌握減脂期的食物選擇~
趕快來看看有沒有吃對吧❤️

減脂期的紅黑榜減脂期的紅黑榜減脂期的紅黑榜
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